Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://pasl-ivi-batmas-tetanoz030703.bloggosite.com/50572771/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir