Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często robię sobotę z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem wyłączam komputery, bo https://kallumhdsj755205.thekatyblog.com/38340785/kiedy-pochodzę-spać