Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Często przygotowuję herbatę z melisą, która wspiera mi rozluźnić myśli. Potem odłączam https://jemimahaht029272.blogdemls.com/39894733/kiedy-lecę-spać