一度糖尿病になってしまうと、生涯付き合っていかなければなりませんし、合併症を引き起こすと、日常生活に様々な支障をきたします。 また、日中に短い休息を取ることも効果的です。過度な疲労を避け、体と心のバランスを保つためには、適度な休養が必要です。 糖尿病食事療法「あなたの食事はここが間違っている」今日からできる食生活の改善 例えば、野菜や果物を多く含む食事は、抗酸化作用があり、体内の炎症を抑... https://manuelbh0ce.newsbloger.com/40466112/5-simple-techniques-for-血糖ノート