يُعد رقيه الظهر من طريقة شائعة تُجرى لتخفيف من اليقين بالتوتر والألم في جزء الرقبة. عادةً ما تتضمن رقية الظهر تدريبات https://socialwebconsult.com/story6502841/رقية-الظهر-التخلص-من-الضغط