“การเริ่มลดพุง ควรศึกษาและหาวิธีลดพุงที่เหมาะสมกับรูปร่างของตัวเอง ไม่หักโหม และต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด ควรควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่กัน” สรุป ดีท็อกซ์ลำไส้คืออะไร? จำเป็นแค่ไหนในชีวิตคนเมือง ปัจจัยการดําเนินชีวิตและการสะสมไขมันหน้าท้อง เมื่อร่างกายเข้าที่แล้ว ค่อยๆ ออกกำลังกายด้วยท่าลดพุงเบาๆ ก่อนค่ะ วิธีลดพุงวิธีแรก และเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่ส... https://ankej172ffe7.blogchaat.com/profile