التعرض للشاشات قبل النوم أهم سبب قلة نوم الطفل في عمر ثلاث سنوات التأكد من قماشة غطاء السرير بحيث لا تسبب أي حساسية للطفل. تجنب الشاشات قبل النوم: يوصى بتجنب استخدام الشاشات الإلكترونية (مثل التلفاز أو الآيباد) قبل ساعة من النوم على الأقل، حيث أن الضوء الأزرق من هذه https://judah2z09l.wikilinksnews.com/6034381/the_5_second_trick_for_أسباب_قلة_النوم_عند_الأطفال