“الوعي بالذات هو القدرة على التركيز على نفسك وكيفية توافق أو عدم توافق أفعالك أو أفكارك أو عواطفك مع معاييرك الداخلية. فيما يلي، بعض الطرق البسيطة التي ستساعدك في أن تصبح أكثر وعيًا بذاتك وفهمًا لخفايا نفسك. هذا يساعد على تقليل التوتر وزيادة القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية. https://rowanj1121.dsiblogger.com/67155052/الوعي-الذاتي-fundamentals-explained