ใส่น้ำลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟจนเดือด ใส่ผักคะน้าลงลวก พอน้ำเดือดอีกครั้ง ตักผักคะน้าขึ้นแช่น้ำเย็นทันที เพื่อให้ผักกรอบ Your browser isn’t supported any more. Update it to obtain the greatest YouTube encounter and our most up-to-date functions. Find out more ปริมาณแคลอรี่ต่อวันคำนวณยังไง มาดูวิธีง่ายๆในการนับแคลอรี่กัน ภาพจาก คุณ tukata001 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม + ดูวิธีทำเพิ่มเติมไ... https://helenf715gyp0.dailyblogzz.com/profile