التأمل للبطن هو طريق ممتاز للوصول لتخفيف الألم. الدعاء تقام على مدار اليوم لتحقيق الراحة في بطن. لأنما البطن هو محور https://youtu.be/-vAdRWn6h_Y?si=61Qi1YR5HNU3H_xv