Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra com as palmas DE mãESTES voltada para baixo. As mãESTES devem estar separadas a uma distância elevado que a largura Destes ombros. Renato Cariani: quem é este influencer fitness https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333