Siz davranış ettikçe esneyen fasyanın kalınlaşmasına illet olan temelı durumlar vardır ve pilates yaparak bu lakırtıınlaşmaların önüne geçebilirsiniz. Örneğin, fasya kuruduğunda ve kasların çevresinde gerilmeye çıbanladığında hareket etme kabiliyetinizi sınırlayabilir. Bundan dolayı pilates hepsi ile egzersiz yaparak eylem yeteneklerinizin sınırlanmasının önüne geçebilirsiniz. Kemerle... https://pilatestoplar20628.isblog.net/düşünceler-hakkında-bilmek-toptan-spor-malzemeler-46896906