การซิทอัพและครันช์อย่างเดียวอาจทำให้ไขมันหน้าท้องของคุณดูใหญ่กว่าที่เป็นจริง ขณะที่กล้ามเนื้อหน้าท้องใหญ่ขึ้นทั้งขนาดและรูปร่าง มันจะดันไขมันออกมา ทำให้หน้าท้องดูใหญ่และหนากว่าเดิม Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the greatest YouTube working experience and our most recent characteristics. Find out more อาหารลดพุง ลดเอว เร่งด่วน อาหารลดพุงสําหรับผู้หญิง คุกกี้เพื... https://charlesl284kkk0.blogdanica.com/profile