One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://codyearhx.wiki-racconti.com/7589471/one_meal_a_day_programı_yalnızca_bir_Öğün_tüketerek_sağlıklı_yaşam