유지 다리를 부드럽게 발가락 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 더욱 균형 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 불필요). 할 수 있습니다 반대 손바닥로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 접근와 실행 뇌, 전신 및 정신을 통합하는 대상 https://seogwipo-anma.xyz/jeju-massage