یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. ریشه کاسنی را خشک کنید، پودر کنید و سپس مانند قهوه دم کنید و بنوشید. کودکان (تا ۱۸ سال) سالم و بدون سابقه دیابت: کمتر از https://andrefs7b9.loginblogin.com/32990158/detailed-notes-on-پیش-دیابت