คุณควร จำกัด การบริโภค ของอาหารแปรรูป พิเศษ และ เครื่องดื่ม เช่น ลูกอม น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ indicate ที่คุณมี เพื่อ ลด สิ่งเหล่านี้ จาก แผนการรับประทานอาหาร เมื่อพูดถึง การบริโภค อาหารเพื่อ ก๊าซ ของคุณ การออกกำลังกาย ประสิทธิภาพทั่วไป, มันไม่จริงเลย ง่ายเหมือน เลือก ผักใบเขียว มากกว่า โดนัท ค้นหาวิธี ตั้งถิ่นฐาน อาหาร… สำคัญ สารอาหารคือสารประกอบที่ ร่างกายของคุ... https://spencer542v7.thechapblog.com/26367530/ข-อเท-จจร-งท-ทราบน-อยเก-ยวก-บการนวดแผนจ-นใกล-mewv3-7hl-merry-hill