– अपनी सुविधा के अनुसार इस मुद्रा को दोहराएं। मात्रा: सामान्य तौर पर एक गिलास दूध में दो केले मिक्स करके तैयार किया गया जूस प्रतिदिन लिया जा सकता है। त्वचा को स्वस्थ और निखारने के लिए गाजर बहुत ही फायदेमंद होता है। इसे खाने से न सिर्फ आंखों https://www.youtube.com/watch?v=LjgUlwHXjIA