اگر رویدادی بر خلاف خواسته شما اتفاق افتاد نباید خود را ناراحت کنید. بهتر است بهتر است در این مواقع آرامش خود را حفظ کنید هنگامیکه ناراحت هستید، قبل از هر کاری خلاصهای از موقعیت یا مسئله ناراحتکننده را بنویسید. نوشتن به خودی خود مسئله یا مشکل اصلی را مشخص https://bookmarkingfeed.com/story13271402/%D8%AD%D9%82%D8%A7%DB%8C%D9%82-%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%81%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%86%D9%81%DB%8C