1

شاخص های مقابله با افکار منفی که باید بدانید

News Discuss 
اگر رویدادی بر خلاف خواسته شما اتفاق افتاد نباید خود را ناراحت کنید. بهتر است بهتر است در این مواقع آرامش خود را حفظ کنید هنگامی‌که ناراحت هستید، قبل از هر کاری خلاصه‌ای از موقعیت یا مسئله ناراحت‌کننده را بنویسید. نوشتن به خودی خود مسئله یا مشکل اصلی را مشخص https://bookmarkingfeed.com/story13271402/%D8%AD%D9%82%D8%A7%DB%8C%D9%82-%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%81%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%86%D9%81%DB%8C

Comments

    No HTML

    HTML is disabled


Who Upvoted this Story